アンチエイジングとは、何歳からのことなのでしょうか？お若い人にとってアンチエイジングとは、ご自身の親御さんくらいの年齢や、アンチエイジングの化粧品のCMに出ている俳優さんくらいの年齢を想像するのではないでしょうか？しかし、実はアンチエイジングとは私たちが想像するよりもずっと身近にあるものだったんです。

この記事では、アンチエイジングとはいつからなのかを解説するとともに、20代、30代のアンチエイジングにおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

アンチエイジングとは？

アンチエイジングとは英語で「anti-aging」と表記し、意味は「抗加齢」となります。年齢に対抗する、逆らうという意味になりますが、実際の年齢に逆らうことはできませんので「抗老化」といったほうが正しいでしょう。本来、アンチエイジングとは医学でも使われる言葉ですが、昨今では「若々しい見た目を維持するためのもの」として、スキンケアのキャッチコピーなどで見聞きするようになりましたね。

【参考サイト：健康長寿ネット】

アンチエイジングとはいつから？

アンチエイジングとは、20代後半から取り入れるべき「抗老化」の方法です。20代後半になると、シワやくすみなど肌の変化を少しずつ感じてきませんか？乾燥しやすくなったり、ゆらぎ肌（テカったり乾燥したり肌の状態がゆらぐこと）を感じたりするようになったら、肌の老化が始まっている証拠かもしれません。

気付いてから対処を始めるよりも、早めのケアが必要ですよ。

20代のアンチエイジング用スキンケアアイテム

それでは、アンチエイジングに効果的な20代向けのスキンケアアイテムをご紹介します。

アンチエイジングの基本は保湿です。保湿成分が入っているか確認する際には、セラミド、アミノ酸、スクワラン、ヒアルロン酸などという表記があるかどうかをチェックしてみてくださいね。

また、肌の悩みに合わせたスキンケアアイテムを選ぶことも大切です。そして、アンチエイジングは長く続けていくものですので、継続しやすい値段のものにしましょう。

30代のアンチエイジング用スキンケアアイテム

続いて、アンチエイジングに効果的な30代向けのスキンケアアイテムをご紹介します。肌のターンオーバーは通常28日周期といわれていますが、それは20代までの話だそう。30代を過ぎると、加齢とともにターンオーバーの周期は長くなり、乱れがちにもなります。30代からのアンチエイジングは肌の基礎体力を鍛えてあげるため、トータルケアが大切だそうですよ。

まとめ

アンチエイジングとは何か、そして20代・30代におすすめのスキンケアアイテムをご紹介してきました。アンチエイジングとは高齢になってから行うのではなく、20代後半から始めておくべき大切なスキンケアの基本だということが分かりましたね。そして、20代と30代でもアンチエイジング方法が違います。それぞれの年齢に合わせたアイテム選びをすることがポイントですよ。